LEs TECHNIQUES DU JUDO
LES TECHNIQUES DE PROJECTION
Les techniques de projection visent à déséquilibrer l'adversaire pour le faire tomber au sol, vers l'arrière, l'avant ou le côté.
L'ensemble de ces techniques s'appellent NAGE WAZA, dans lesquelles on retrouve :
TE WAZA, l'ensemble des techniques de projection des mains et des bras, telles que :
Ippon seoi nage
Morote seoi nage
Seoi Otoshi
KOSHI WAZA, l'ensemble des techniques de projection de hanche, telles que :
Uki goshi
O goshi
Utsuri goshi
ASHI WAZA, l'ensemble des techniques de projection de pieds et de jambes telles que :
Uchi Mata
O soto gari
O soto otoshi
SUTEMI WAZA, l'ensemble des techniques de sacrifice, telles que :
Ura Nage
Uki Waza
Yoko Gake
LES TECHNIQUES DE CONTRÔLE
Les techniques de contrôle visant à dominer l'adversaire.
L'ensemble de ces techniques s'appellent KATAME WAZA, dans lesquelles on retrouve les techniques pratiquées au sol (NE WAZA) :
OSAE KOMI WAZA, l'ensemble des techniques d'immobilisation, telles que :
Kami Shiho Gatame
Yoko Shiho Gatame
Tate Shiho Gatame
SHIME WAZA, l'ensemble des techniques d'étranglement, telles que :
Hadaka Jime
Kata Ha Jime
Okuri Eri Jime
KANSETSU WAZA, l'ensemble des techniques de luxation, telles que :
Juji Gatame
Hara Gatame
